10 października obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego, ustanowiony w 1992 roku przez Światową Federację Zdrowia Psychicznego.
Hasło tegorocznych obchodów podkreśla, jak ważne jest dbanie o dobrostan psychiczny w świecie pełnym informacji o katastrofach i kryzysach. Takie doświadczenia obciążają nas znacznie bardziej, niż często sobie uświadamiamy.
Dlatego:
💚 nie bójmy się prosić o pomoc,
💚 okazujmy uważność i wsparcie bliskim,
💚 reagujmy, gdy widzimy, że ktoś zmaga się z depresją, uzależnieniem czy innymi problemami.
👉 Ważne linki i materiały:
🔗 Światowa Federacja Zdrowia Psychicznego
🔗 Światowa Organizacja Zdrowia
🔗 Ministerstwo Zdrowia
📞 Numery wsparcia:
- 800 12 12 12 – dziecięcy telefon zaufania RPD (dla dzieci i dorosłych)
- 116 111 – telefon zaufania dla dzieci i młodzieży (Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę)
- 800 199 990 – Ogólnopolski Telefon Zaufania Uzależnienia
- 800 12 00 02 – Niebieska Linia – telefon dla ofiar przemocy w rodzinie
Pamiętajmy – zdrowie psychiczne jest tak samo ważne jak fizyczne. Razem możemy przełamywać tabu i budować świat pełen empatii. 💚
